Beiträge von whyti

Ich will das Training ja nicht einfacher machen.
Ich will nur, weil ich meistens Abends trainiere, noch einen Energie-Boost bekommen damit ich vollgas geben kann.

Neben Kreatin bin ich noch auf folgende Substanzen gestossen:
- l-arginin
- citrulline malat

Was wisst ihr dazu?

Danke für die ausführliche Anwort Sneak!

Nun, ich habe nicht vor jeden Tag zu trainieren, und auch nicht derart viel Chemie zu fressen..
Zusätzlich habe ich irgendwie Angst vor dem Wort "Kreatin".
Ist das nicht irgendwie ungesund oderso?

Was ich eigentlich suche ist eben so ein Pre-Workout-Booster.
Der hat die Eigenschaft dass er einem vor dem Workout einen extremen Energie-Schub gibt, damit man wirklich die volle Power im Workout gibt.
Sprich: Das maximale Gewicht o.Ä.

Warum? Nun, manchmal hat man vielleicht nicht soo wahnsinnig Lust oder hatte einen langen Tag im Büro.
Dann will man das Workout eigentlich weglassen.
Mit soeinem Booster würde man aber so viel Energie erhalten das man gar nicht anders kann

Punkto diesen Protein-Shakes usw: Theoretisch wäre ich schon dabei nach dem Workout soetwas zu nehmen.
Aber gerade jeden Tag und alle 2h, nein das eher nicht...

Salü Zäme

Wie siehts bei euch punkto Sporternährung aus?
Nehmt ihr etwas?

Ich bin nämmlich auf der Suche nach einem Pre-Workout-Supplement.

Es sollte vorallem ein Power-Booster sein damit die Intensität hoch gehalten werden kann.
Kann einer etwas empfehlen?
Ich möchte es nur vor den Workouts einnehmen, nicht sonst noch durch den Tag.

Merci!

Grzz

Gute Inputs!

Wenn ichs mir genauer überlege machts wohl tatsächlich nicht wahnsinnig viel Sinn.
Ich fänds halt beim ersten Zusammenstellen cool.

Ich würde dann wohl einen extra grossen Akku nehmen

Aber stimmt, punkto SW-Entwicklung ists halt scheisse..

Bin heute Morgen auf das hier gestossen:

http://www.youtube.com/watch?v=oDAw7vW7H0c

Konzept:
Ein Smartphone welches aus austauschbaren "Puzzelteilen" besteht.
So kann jeder das Phone so zusammenstellen wie er will und defekte oder veraltete Teile einfach austauschen.

Ich finde die Idee eigentlich sehr gut!
Was meint ihr dazu?

Zitat

Original von caradhras
Phase 1: 20TB? Die krieg ich ja NIE voll!
Phase 2: Mist, meine 20TB sind voll.
Phase 3: lol, wie kamen wir je mit sowenig Speicher aus?

Jetzt kommt dann 4k, da brauchen die Filme dann auch etwas mehr Platz

Aber hast schon recht, 20TB ist massiv viel (für alle ausser Snipa).
Trotzdem werde ich wohl dann nicht um ein NAS mit 4x 20TB RAID 5 rumkommen

Ah, ich hab' euch ja noch gar nicht von meiner seither grössten Tour erzählt

Es wurde aufgrund unstabilen Wetters dann doch kein Mehrtägiger Ausflug.

Tag 1 Bielersee:
Gestartet in Kerzers und dann Richtung Aarberg bis zur Aare.
Ist angenehm zu fahren da man fast alles durchs "Moos" kann.

Dann der Aare nach bis zum Bielersee, und hoch nach Biel.
Bis Biel ists auch hier sehr angenem, da es eine Veloroute hat.

Auf der "oberseite" des Sees Richtung Neuenburg hat es dann nicht wirklich eine Veloroute, bzw sie verläuft auf der Hauptstrasse.
Da kann man schon ziemlich früh einmal rechts nach oben einbiegen.
Nach einem längeren Anstieg kommt man zu einem Waldrand, von da aus ists etwas vom schönsten was ich seither gefahren bin.

Man kommt nach dem Wald auf die Strasse welche zwischen den Reben verläuft. Gut geteert und kaum Verkehr. Und die Aussicht auf den Bielersee ist einfach traumhaft!
Da kann man dann bis etwa Höhe St. Peterinsel fahren.

Danach muss man wieder zum See hinunter, wo es aber einen Veloweg hat.

Zum Schluss sind wir dann via Suqiez durchs Moos wieder zurückgefahren.

Fazit: 80km sind gut machbar, es sind wenig Höhenmeter und die Aussicht ist super!
Diesen Ausflug würde ich definitiv jedem empfehlen.

Tag 2 Herzroute:
Und ich sage euch, der Name ist Programm.

Gestartet in Kerzers und rüber nach Laupen.
Danach den "Sauhund" zur Süri hoch und etwas rumkurven bis nach Thörishaus.
Bis hier recht gut machbar, hat etwas Höhenmeter, ist aber zu bewältigen. Auch nach 80km vom Vortag.

Danach gehts in Thörishaus durch den Wald, das ist eine sehr interessante Strecke.

Doch nach dem Wald, geht es richtig los.
Ab da gehts nur noch rauf und runter. Und das nicht wenig.

Der Plan war eigentlich dann "hintendurch" bis nach Thun zu fahren, doch auf Höhe Belp mussten wir abbrechen.
Es ist zu Intensiv und die 80km merkte man gut.

In Belp sind wir dann zur Aare runter und wieder zurückgefahren.
Das allerdings war dann recht schön und angenehm.

Fazit: Diese Route ist definitiv nichts für "Anfänger".
Ist recht intensiv, aber auch schön.
Mit training sollte sie möglich sein, ist halt einfach mit viel Höhenmetern verbunden.

Zitat

Original von LeMoZ
klar kenn ich die Regeln... nennt sich Salary Cap und ist eine absolut sinnvolle Sache. Sollte man im Fussballaballa auch einführen...

Sehe ich auch so.

Zitat

Original von LeMoZ
Aha und Zetterberg und Datsuyk sind keine Superstars? Spielen aber im gleichen Team. Ach, da ist ja noch ein Johan Franzen im gleichen Team... Oder wie wärs mit Pittsburgh?
Crosby, Malkin, Dupuis, Iginla... sind das alle keine Superstars?
Die Stars bekommen einfach keine Lebenslängliche Verträge mehr, respektive nur noch wenige...

Klar sind das Stars.
Aber für mich sind halt die grossen Scorer die Superstars.
Crosby, Stamkos, Ovechkin usw. Und die sind ja nicht im selben Team..

Anyway:
Spielt jemand Hockeymanager.ch?
Ich hätte sonst eine Liga

wiso keine chiliripps?
die find' ich am besten

Sieht hammergeil aus Xoood!
Wo habt ihr gepennt?

Btw: Ich will diese Woche ein paar Tage gehen, weis aber noch immer nicht wohin.
Habt ihr Empfehlungen?

SneakBite: 2300 pro Monat nehme ich an?

Konkurrenzverbot wäre da sowiso kein Thema

Ich frage weil:
Theoretisch könnte ich das ja auch via Firma B abwickeln, also via Arbeitszeit.
Nur dann hätte ich nicht viel von dem schönen Stundensatz, sondern nur die Firma B.

Darf man als Privatperson an eine Firma Rechnungen stellen?

Beispiel:
Person X verlässt die Firma A und geht anschliessend nahtlos zur Firma B.
Die Firma A ruft nun Person X an damit dieser Probleme beheben kann.
Während der Behebung der Probleme ist Person X zwar bei Firma B angestellt, bucht aber keine Arbeitszeit. Person X löst die Probleme also in seiner Freizeit.

Darf nun Person X, ohne eine GmbH oder ähnliches, der Firma A für seine Dienstleistungen eine Rechnung stellen?
Der Betrag dieser Arbeiten würde auf das Privatkonto von Person X überwiesen.

Xoood: Wie war Zermatt?

@TeleJoker: Habe mal etwas auf BikeMap rumgeklickt.
Habe zwar noch keinen Account gemacht, aber habe gesehen dass der alles andere als die Velowege nimmt..

Sooli, habe heute die erste richtige Ausfahrt mit dem Göppel vom Tornado gemacht.
tornado: Der Gerät läuft super!

Fazit:
Es waren 35km, ich brauchte grad 1,5h.
Beine merke ich praktisch nichts, aber der Arsch drückt etwas.. ich muss einen passenden Sattel finden.
Ansonsten alles top!

Ich denke so 60km ein paar Tage nacheinander ist machbar.
Ich suche mir mal etwas schönes raus
Am liebsten in einer schönen Gegend und wenig Steigung, damit ich auch relaxen kann.

Hey danke Xoood!

Leider habe ich nirgends eine Karte mit den Höhenmetern..
Ich habe die Route noch verkürzt, von mir Zuhause nach Romanshorn.
Jeweils 60-65km pro Tag.
http://goo.gl/maps/TlJRQ

Wie siehts da mit den Steigungen aus?
Der Grund warum ich genau bei diesen Ortschaften vorbeigehe: Dort habe ich Bed'n'Breakfast gefunden

Ja, hab mir die günstigste von SportXX geholt.

Danke für die Feedbacks!

Ich denke eben auch dass mein Arsch das Hauptproblem sein wird.
Muss unbedingt vorher noch den passenden Sattel holen.

Auch geil wäre sowas:
genf - vevey: 80km
vevey - därstetten: 80km
därstetten - sachseln: 80km
sachseln - pfäffikon: 80km
pfäffikon - rohrschach: 84km

http://goo.gl/maps/w8MoV

Einmal quer durch die Schweiz
Allerdings müsste ich noch nach einem Rastplatz für die Abende ausschau halten..

Okay..

Ich weiss einfach dass ich vor kurzem um den Murtensee gefahren bin, meine Tour war knapp 40km.
Die habe ich ohne Training und ohne Probleme gemacht.

Wie wärs damit:
http://goo.gl/maps/pfeQA

murten - thun - 60km
thun - meiringen - 58km
meiringen - luzern - 53km
luzern - rapperswil - 60km
rapperswil - rohrschach - 74km

Bei den Orten wird jeweils übernachtet.
Sprich: 4 Nächte, 5 Tage.
Von Rohrschach dann mit dem Zug wieder nach Hause.

Findest du? Fuk

Ich hätte da eine schöne Tour geplant: 5 Tage, 4 Nächte jeweils ca 120km

Ich bin nun eine grössere Velotour am planen.

Nur mal so generell als Frage: Ist es möglich ohne Training 120km an einem Tag zu fahren?
Zeit dafür hat man den ganzen Tag.