Winter is coming und somit geht Eishockey wieder los!
Leider habe ich aber nun ein kleines Problem um zeitlich meine Cardio- und Muscle-Sessions zu trennen..
Plan Cardio:
- Mo-Mittag Eishockey
- Di-Abend Eishockey
- Mi-Abend Basketball
- Do-Mittag Eishockey
- Fr frei
Plan Muscle:
- Mo frei
- Di-Abend Pullday
- Mi frei
- Do-Abend Pushday
- Fr frei
Das Hockey am Dienstag ist gerade neu dazugekommen, ansonsten hätte ich so planen können:
- Mo-Mittag Eishockey
- Di-Abend Pullday
- Mi-Abend Basketball
- Do-Mittag Eishockey
- Fr-Abend Pushday
Nun gibt es aber am Dienstag ein Problem:
- Di-Feierabend Pullday, Di-Abend Eishockey
Wie soll ich eurer Meinung nach das am besten aneinander vorbei leiten?
Ich darf den Fitnessraum im Büro nur Mo-Fr benutzen, somit kann ich die Muscle-Sessions nicht aufs Weekend verlagern.
Die Cardio-Sessions sind ebenfalls fix, dann sind halt die Trainings.
Folgendes schwebt mir vor:
Anstelle von Muscle- und Cardio innerhalb weniger Stunden am Di-Abend, könnte ich am Montag-Mittag Eishockey und dann am Montag-Feierabend, ca. 4 Stunden später, noch das Workout einplanen.
Was haltet ihr davon?
Ich denke es wäre besser nach dem Cardio Workout zu machen als vorher, ansonsten werden ja wohl alle "Gains" in der minimum 1 stündigen Cardio-Session gleich wieder verbrannt..?
Weglassen möchte ich ebenfalls weder das eine noch das andere, wenn irgend möglich