Beiträge von Fubu-Saschu

  • PC (Komplett oder Einzelteile)

    Hallo,


    Suche ein Kompletten PC oder Einzelteile um einen zusammen zu stellen sprich CPU, Mainboard, ram, gehäuse, netzteil, grafikk, hdd..


    Sollte nicht zu Teuer sein aber natürlich auch nicht zu alt so was in Richtung Intel Core 2 Duo ;)


    Wichtig: hätte jemand ein mini tower !?!


    Danke
    Gruss Sascha

  • Training ohne Geräte

    LoL ich trainiere schon über 2 Jahre 5x die Woche, jeder Sportler der eine Kur macht und abnehmen will wird dir bestätigen das L-Carnitin dabei sehr hilfreich ist..


    egal jeder hat seine Theorien musst es ja nicht glauben...


    Wiki :


    Carnitin als Fatburner


    Wird eine Körpergewichtsabnahme mittels Sport und Diät angestrebt, wird Carnitin mitunter als Ergänzung empfohlen, um einen besseren Umsatz der Fettsäuren zu erreichen, da der Stoffwechsel bei Übergewichtigen i. d. R. nicht an die körperliche Leistung angepasst ist. Hierbei wird die zusätzliche Einnahme von Carnitin in Studien allerdings kontrovers diskutiert.


    Im Jahre 2002 haben Wissenschaftler der Universität Leipzig erstmals nachgewiesen, dass L-Carnitin als Nahrungsergänzung den Abbau von langkettigen Fettsäuren in vivo bei gesunden Erwachsenen ohne L-Carnitin-Mangel steigern kann. Sowohl vor als auch nach zehntägiger Nahrungsergänzung erhielten die Probanden markierte Fettsäuren mit einer Mahlzeit. Anschliessend wurde markiertes CO2 als Abbauprodukt der markierten Fettsäuren in der Ausatmungsluft gemessen. Die Wissenschaftler beobachteten einen signifikanten Anstieg an markiertem CO2 in der Ausatmungsluft, was auf eine deutliche Steigerung der Fettverbrennung bei gesunden Erwachsenen nach L-Carnitin-Einnahme hinweist. Inzwischen sind diese ersten Befunde durch eine Forschungsgruppe der Universität Rostock bestätigt worden. Mit einem etwas modifizierten Ansatz kamen sie zu ähnlichen Ergebnissen: die Nahrungsergänzung mit L-Carnitin konnte auch hier bei leicht übergewichtigen Erwachsenen die Oxidation langkettiger Fettsäuren deutlich erhöhen. Die Wissenschaftler wiesen darauf hin, dass diese Studienergebnisse wichtig seien für alle, die sich sportlich betätigen, die aktiv ein gesundes Körpergewicht anstreben, sowie für Menschen mit erhöhtem Energiebedarf.

  • Training ohne Geräte

    Geh am tag min. 30 minuten joggen, nimm vor dem joggen L-Carnitin damit verbrennst du das Fett schneller und besser..


    Und dan natürlich durch den Tag Fett Arm Essen auf Brot und solche sachen verzichten und du wirst schnell erfolge sehen..



    GrrreeeZ