ZitatAlles anzeigenOriginal von exe
So hier mal meine Daten
Grösse: 186
Gewicht: 76
Alter: 23
BMI: 22.21
Mal schauen wies in nem Jahr aussieht. Hab jetzt mit Krafttraining begonnen. Besonders viel wird sich vermutlich nicht ändern da das Gewicht theoretisch gleich bleibt. Das abgebaute Fett wird dann einfach durch Muskelmasse ersetzt
du wirst zuerst etwas abnehmen und dann krass zunehmen, habe ich bei mir gesehen, nach paar monaten mal auf die waage gestanden und prompt 4kg schwerer aber bauch war kleiner