Beiträge von Yarrow

  • Muskelthread

    Zitat

    Original von casemoda
    So bitte nicht in so einem Ton! :P Also nicht grad agressiv werden, ne.


    Ein Whey schadet nie am Anfang. Ich sagte bevor ich aufs Whey kam, dass die Ernährung sehr wichtig ist. Aber vielleicht, hat er keine Zeit oder die Möglichkeit zur richtigen Ernährung, dann hilft er sich halt mit einem Whey um zur Masse zu kommen. Halt ne Ergänzung!.Wenn er ein hardgainer ist, ist ein Whey bzw. ein gainer sicher gut!


    Wer wird da agressiv? ;) Ich hab nicht x-Fragezeichen nach einer, demnach fast provokanten, Frage geschrieben, sondern bin mehrheitlich sachlich geblieben. Wie dem auch sei, tut ja grundsätzlich hier nichts zur Sache.


    "Ein Whey schadet nie.." Super, richtig angewandet schadet fast kein Supp, soll ich jetzt alle nehmen? Nur weil's nicht schadet, heisst's noch nicht, dass es etwas bringt.. Geldverschwendung sagt man dann dem.. :)


    Und Hardgainer hat mit Whey ja nichts zu tun, dann definitiv ein Gainer... ABER man kann das alles Problemlos durch die normale Ernährung erreichen, was auch am gesündsten ist... Wer langfristig keine Zeit und vorallem Lust hat sich richtig zu ernähren, sollte vllt. auch an einen anderen Sport denken alls alles mit Supps kompensieren zu wollen... Desweiteren: NUR Supps (sprich kein EP o.Ä., dafür Gainer und weiss-ich-was) bringen niemanden irgendwo hin.. :)


    Und unter richtiger Ernährung versteht man wie guggi schon sagt "gesund", aber nicht nur vorwierung würd ich sagen, sondern so weit wie möglich... Denn ungesund bringt Fett und das wollen wir nicht... Jetzt wird's toll: D.h. nicht, dass du kein Fett mehr konsumieren darfst, denn Fett / Öl ist nicht gleich Fett / Öl.. Aber die gesättigten sind grundsätzlich zu streichen und ungesättigte zu verwenden...

  • Muskelthread

    Zitat

    Original von casemoda
    Begründe yarrow! [...]


    Hab ich getan, als heul doch nicht gleich rum.... Zudem hab ich's primär nichtmal für dich, sondern für jene, die's nicht wussten geschrieben... Und wenn du's weisst, wieso empfiehlst du dann als erstes gradmal Whey? Reine Geldverschwendung... Er soll jetzt zuerst mal ohne Supps trainieren.. Erreicht auch so genug..

  • Muskelthread


    Durch gesunde und ausgewogene Ernährung, deckt man auch den erhöhten Bedarf an EW (da man ja auch grundsätzlich mehr isst, somit steigt logischerweise auch der EW-Anteil)... Whey nimmt man, weil damit der Aminosäurespiegel, der nach dem Training tiefer ist als zu vor, möglichst schnell wieder ansteigt. Dadurch kommt man halt nicht in eine katabole Phase.. Allerding's kann man den Aminopool nicht übersättigen, d.h. 100% und mehr geht nicht.. Somit reicht ein 3-K EW vor dem Training, weil das dafür sorgt, dass der Spiegel gar nicht erst sinkt...


    Dass ihr das Zeug weiterhin nehmt ist mir klar, will aber doch noch sagen, dass mir genug BB zugestimmt haben und ich, wenn das hier nicht reicht, auch noch einen relativ langen Artikel verlinken kann, der Aufschluss gibt und erklärt, wieso es so ist...


    Wenn man Pro ist, merkt man die zusätzlichen Gramm wahrscheinlich schon, aber so als Anfänger soll man besser seine Ernährung perfektionieren (wenn die nicht stimmt, kann man's eh grad vergessen) und wenn man dann irgendwann stagniert zu Supps greifen.... Aber all die Leute, die sich von Anfang an vollpumpen mit weiss ich was, versteh ich nicht.. :)

  • Muskelthread

    Und "richtig schnell" bekommst du keine Musklen... Die wachsen nicht vom einen Tag auf den nächsten... Wenn du wirklich was erreichen willst, kannst du ruhig mit Jahren rechnen...

  • Körperschmuck

    Zitat

    Original von Snipa


    was machst du denn, wenn einer deiner Verlobten an die Wäsche will oder so? spendierst ihm ein Bier?


    Hab nie gesagt, dass ich anders reagieren würde, allerdings erzähl ich auch nicht rum, dass ich ja so friedlich bin und weiss ich was... Aber man sieht's ja sowieso immer öfters und kann's jeden Tag in der Zeitung lesen: Probleme werden heute fast nurnoch durch Prügeleien "gelöst".... Sowas von arm.. erbärmlich... :nope

  • Körperschmuck

    Du hältst dich von Gewalt fern? Oben hast du noch erzählt, wie du einem gedroht hast (Thai-Box-Grundstellung oder was weiss ich), was ich nicht gerade in die Kategorie "sich von Gewalt fernhalten" schieben würde.


    "Keine speziellen Signale aussenden" und im gleichen Atemzug sagst du, dass du lachen musstest, als du den Kerl gesehen hast.. Also hast du doch gedacht "Ha, das 50kg Bubi hat eh keine Chance"... Gerade als Kampfsportler sollte man doch wissen, dass man Leute nicht nach dem Äusseren beurteilen soll... Man muss nicht gross und stark sein, um jemanden zu Kleinholz zu schlagen, man muss nur was aufm Kasten haben.. Und das sieht man einem noch lange nicht sofort an...


    Und "Du sollst Skins nicht mit Nazis verwechseln", wobei ich davon ausgehe, dass dir das bewusst ist. Hat's nur etwas "unglücklich" geschrieben oben..

  • "Abhören" von Funktastaturen und Mäusen

    In Internetcafés werden kaum Funktastaturen verwendet werden (Diebstahl), genauso in einer Schule... Mögliche Einsatzorte also zB. noch Arbeitsplatz oder zuhause... Zuhause wird's kaum jemand machen, zumal man eben in unmittelbarer Nähe sein muss.. Am Arbeitsplatz ist die Chance wahrscheinlich grösser, aber auch da wird's wohl kaum vorkommen...

  • "Abhören" von Funktastaturen und Mäusen


    Warum sollte man sich nun keine Funkmäuse mehr kaufen? Was willst du da abhören?

  • Krankenkasse

    Auch hier gibt's leider genug Krebskranke und sonst kranke und unheilbare Kinder... Auch die machen mit Sicherheit genug durch.. Und nur weil wir hier bessere Versorgung haben, ist das doch nicht grad Kinderkram? Stell dir vor, du bist noch ein Kind, aber unheilbar krank und deine Lebenserwartung liegt um die 40 Jahre...