Proteindrinks machen schon recht satt, aber leider sind die ziemlich hässlich.
Am meisten "fuere" die soft-Waffeln, aber so Gesund sind sie halt doch nicht, wenn man aber bedenkt, dass man schon nach nur 3 Waffeln völlig satt ist, kann man darüber hinwegschauen.
Und sonst esse ich viele Bananen zwischendurch und etwa 3-4 Liter Wasser pro Tag
Ich nimm albes Kaugummi denn wenn ig albes heisshunger han oder so de bin ig nervös. Das hilft albes.
Oder süsch viel plöterli wasser trinke ds negativ isch das es bläit ds positiv der mage meint er isch voll.
Waldi!!!! 
Glück für dich, hab ich keine Admin-Rechte 
ZitatOriginal von Masterofzug
pah, das Zeus schmeckt jetzt einfach nach Styropor!
wenn man das gut findet, hat man einfach keine richtigen Geschmacksnerven! 
anner LAN nehm ich maybe mal so ne Reiswaffel ausm Sack und tu ne leicht beige angesprayte Störoporscheibe rein ... mal gucken, ob er überhaupt den Unterschied bemerkt 
ZitatOriginal von RooWan
etwa 3-4 Liter Wasser pro Tag
ernährungstechnisch sollte der Mensch täglich um 3,3% seines Eigengewichts an Wasser zu sich nehmen. man muss aber noch bedenken, dass die feste Nahrung zu einem grossen Teil auch aus Wasser besteht 
naja nicht das dir wasser schaden würde höchstens in zusammenhang mit stoffen, die wasser im gewebe binden (AFAIK Salz / Koffein).
Reiswaffel sind gar nicht so schlecht, aber sie haben schon wenig Geschmack, wobei diese Reiswaffeln für mich auch kontraproduktiv sind, da die ja viel Kohlenhydrate haben und die bei nichtgebrauch in Fett umgewandelt werden, also meinen Ranzen "bereichern".
