PC extrem langsam?

Leider ist mein Arbeits PC seit ein par Wochen extremst langsam, neustarten dauert ca 10 minuten. Normales aufstarten bis er richtig läuft ca 7-8min.
Danach ein Programm aufstarten ist fast unmöglich, nachdem doppelclick brauch er ca 2min bis schon nur etwas reagiert weiter 2-3 bis das Programm läuft.

Was ich schon Probiert habe:
- Alles entfernen was nicht gebraucht wird (mediaplayer, MSN, Krimskrams usw.)
- Datenträgerbereinigung
- Defragmentierung
- Doppelt soviel Ram reingetan (jetz 2GB PC4300)

Hat bis jetzt kaum was gebracht, leider

Hat jemand eine Idee?

(Wissenswertes: Prozi ist ein P4 3Ghz, genaueres weis ich nicht, 2GB Pc4300, 80GB HD 7200upm, Normale Grka was man im Büro halt so braucht, Win XP)

balu: Neuinstallation ist leider fast nicht möglich, oder jedenfals nur im äussersten Notfall. OS steht oben, ist XP. Der PC läuft so seit ca 8 Monaten.

Lintu: Hab mal Adaware SE drüber gelassen reicht das auch? Kenne deine Progs nicht

kNt: Ok mach ich mal, denke auch das, dass das Problem sein könnte.