Nach windows neuinstallation GNU Grub wieder installieren

Moin
Mein Netbook hat 2 Systeme:
Ubuntu und Windows XP Home Edition.
Die Festplatte ist partitioniert.
Heute wollte ich Windows XP Home neu installieren.
Dazu habe ich von der CD gebooted und dann während der Installation die Festplatte ausgewählt, auf der Windows schon war und dann diese Formatiert(schnell)
Danach wurden die Dateien kopiert und der PC neugestartet mit der Fehlermeldung:
Fehler beim Laden des Betriebssystemes.
Der Bootloader, mit der Auswahl der beiden Systemen startet auch nicht, auf Ubuntu kann ich also nicht zugreifen. Falls man das Problem mit einerUbuntu Live CD lösen kann, habe ich noch so eine rumliegen.
Die Befehle Fixboot und fixmbr habe ich versucht, nun ist die Meldung auf enlisch.
Im Bootloader habe ich die RAID einstellungen auf von AHCI auf IDE gestellt, sonnst hätte die Win XP CD die HDD gar nicht erkannt.
Das Problem scheint wohl im Bootsektor der HD zu liegen. Nun bin ich schon langsam am verzweifeln.
[COLOR=red]Edit: Habe vergessen die Partition vor dem formatieren zu löschen. Windows konnte ich erfolgreich installieren. Das bleibende Problem ist nun, dass ich nicht mit Ubuntu booten kann, ich werde während dem Bootvorgang nicht mehr nach meinem gewünschten OS gefragt.
Vorher hatte ich den GNU Grub als Bootloader:
Wie kann ich diesen wieder installieren? Habe gehört, das soll eine heikle Sache sein.
Noch ein schöner Abend
Electroman

Vielen Dank!
Das werde ich nach Weihnachten ausprobieren.
Frohe Festtage und Freundliche Grüsse
Electroman

Edit:
DANKE!!!
Hat wunderbar funktioniert, und hat gerade mal ca. 10 Minuten gedauert.
Vielen Dank für deine Hilfe!
Freundliche Grüsse
Electroman