ZitatOriginal von TiGGeR
na jungs, wie siehts aus? immernoch fleissig am trainieren?
ich hab meinen plan etwas abgespeckt und mache nun 2-3 krafteinheiten pro woche und 1-2 ausdauereinheiten. meine aktive ruderkarriere habe ich beendet...
hehe klar doch! Mache auch nen 3er Split und fahre ganz gut! Gewichte am steigern und immer schön am essen!
trusk
hast ja fast keine Erholung, kommste da nicht leicht ins Übertrainig? Ok machst ja auch eher Ausdauer bzw Krafttraining.