Beiträge von casemoda

danke Leute. Kann man gebrauchen!

Jep ich gehe. Geh vom MI bis SO. Aber eher wegen der Europameisterschaft! Sonst ist die Cebit hammer!

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Ausserdem sollen mehrere kleine Mahlzeiten gesünder als zwei grosse sein.

Genau so ist es. Ich ess am Tag vielleicht 5-7 Mahlzeiten, aber fress mich nicht satt! Das ist sehr wichtig!

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Original von guggi
teilweise eine ganz gute theorie.
aber wie auf der ersten seite erwähnt. nich jeder körper reagiert gleich. man muss es herausfinden, was für einem das beste ist.
wenn du am morgen schon ordentlcih rein haust, dann will der körper den ganzen tag immer mehr und mehr.
desshalb am morgen nur etwas leichtes. und lieber zum "znüni" und zum "zvieri" etwas kleines. wie zb. magerquark, früchte oder nüsse. (achtung! keine spanischen nüsse, die haben viel zu viel fett.)

was ich noch empfehlen kann ist trennkost. also fleisch und pasta nicht zusammen. sondern fleisch z.b. mit salat. und am folgenden tag die pasta mit gemüse

seit ich krafttraining mache (mitlwerweile seit 1 1/2 Jahren) hab ich 7 Kilo zugenommen. aber ich bin nicht fetter geworden.

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kann da eigentlich zustimmen. Ich habe bis jetzt 12 kg zugenommen und auch kein Fett. Eine richtige Ernährung hilft sehr viel. Ich ess halt sehr viel Gemüse,Fleich,Vollkornprodukte,Michprodukte,Früchte usw. Obwohl es manchmal schwirig ist. Wenn man sonst schwer auf Masse kommt, kann man ja zur Supplementriereung greifen, sollte aber keine Ergänzung werden!!

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müsste man 2 Gramm Eiweiss pro kg Körpergewicht zu sich nehmen.

Jep sehr wichtig. Kommt ja immer drauf an wie weit man gehen will.Ob jetzt eher viel Masse anbau ist oder eher abnehmen.

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Morgen nichts Essen, aber dafür etwas Früchte zwischendurch.

Naja, nicht unbedingt nichts. Kann ja auch ein magerjogurt sein, oder ein Müsli mit magermilch.Einfach mit einem leeren Magen auf die Arbeit ist nicht gerade toll.

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Dann etwas anständiges zum Abendessen, wenn auch nur ein Teller.

Achte auf die Fettgehalte der Produkte. Für die Nacht sehr wichtig!

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Keine Süssgetränke!!!

Jep! Zu viel Zucker schadet. Kannst ja ein ungesüsster Tee trinken wenn Wasser nicht dein Ding ist.

Ich würde ein Trainingsplan erstellen. D.h. zb so:

MO: Joggen
DI: Krafttraining
MI: Pause
DO: Schwimmen
FR: Radfahren
SA: Pause

Oder auch ein Ernährungsplan!

vielleicht will er keine Supplemente nehmen. Sonst ist es ja klar!

Du brauchst ein richtiges Fettverbrennprogramm. Zuerst mal zählt die Ernährung. Viele Früchte, viele Vollkornprodukte,natürlich auch Gemüse und Fleisch. Immer auf den Fettgehalt schauen und natürlich KH's und Proteine.
Du willst ja eher Fett verbrennen also sprich ne Cardio machen. Also kein Masseaufbau oder so wie ich es verstanden habe. Geh schwimmen, sehr gut für den Bauch und andere Körperteile bzw Muskelgruppen. Joggen ist auch eine gute Möglichkeit. Velofahren darf man auch nicht vergessen... und und und
Ehrgeiz und Geduld brauchts!
Vielleicht kannste ne anabole oder metabole diät machen. Wenn du weitere Infos brauchst, dann frag nur. Da muss man einfach einige Sachen beachten, zum teil sehr schwer für einige Leute, dafür einen riesen Erfolg!
Ich z.B. trainiere schon ein Jahr auf Masse und jetzt gegen den Sommer mache ich auch ein kurzes Cardio.

edit: Und ja mit der Hantel kann man sehr viele Übungen machen. Die kosten ja wirklich nichts. Ich tendiere lieber auf ein Fitnessstudio,da habe ich alle Hanteln von 1 bis 60kg und jede Menge Geräte. Sonst kannst du auch irgend welche Wasserbehälter nehmen und damit Übungen machen.

Ich spiele seit das erste cnc auf den Mac kam. Da gabs noch nicht mal eins auf den pc. Die sogenannte 95 Version...da war alles geil! Die Menschen haben immer so toll geschrien, das Blut spritzte, die sexy Stimme beim Bauen... einfach alles. Wie gesagt ab Generals ist es ein Müll! Seit EA übernommen hatt, ist es kein richtiges cnc mehr. Gleicht eher zu erath oder sonstige strategie Spiele.(mit 3d Sicht, zoom etc)
Hab bis jetzt jedes durchgespielt und werde es auch mit Tiberian Wars machen. Bin halt ein fan ...

Ich meinte damit dass bei den alten alles viel schneller lief. Es passierte nicht so viel auf dem Feld. zb. bei red alert 2 war alles so schlicht wie auch beim ersten cnc. Jedoch dort hatte das Tiberium einen riesen Wert, bei den Red Alerts hatte es überflüssig an erzquellen usw.
Grafisch ist es gut gemacht, die Frage ist jetzt brauchts das bei einem Strategie spiel, vielleicht für einge stunden, aber dann hat man es gesehen. Ich vermisse das flinke spielen, schnell, agressiv usw. Geht bei Generals und jetzt bei der Demo weniger.

also die demo mission ist zimlich einfach. Naja ich bin ja ein richtiger cnc fan, besitzte alle cnc wo es gibt. Muss sagen , sie haben es gut gemacht. Musik, Einheiten, Funktionen, Mapführung, Einkaufsmenü auf der rechten Seite(wie es sein soll) etc.
Finde halt , das tiberium wars ist sone Erweiterung von Generals..(abgesehen vom Einkaufsmenü).schade hätte mehr "westwood" cnc gehofft. Mal schauen wie die Vollversion sein wird.

ich auch... naja wieder mal voll überlastet!

von mir auch 5 punkte!

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Original von Thurambar
Ich freu mich schon auf all die Aussschreitungen, Sachschäden und Militäreinsätze.

Ich freu mich auch riesig drauf..

würds auch gerne sehen. Wenn jemand es raufladen könnte.
thx

ja genau die Werbung. Gibt aber noch andere geile...

gibt sehr viele sendungen darüber. Galileo haben auch schon 2 oder 3 mal darüber berichtet. Echt geil...Der David macht auch geile Werbungen, die müsst ihr mal anschauen.Sind einfach alle Französisch!

kann ich nur zustimmen!

wow ist einfach krank was du wieder am machen bist. Die SEC 07 rückt schon nächher an. Wird es wieder ein Casecon Contest geben?
Freu mich wenn du wieder mitkommst. Diesmal gehört der erste Preis dir!!

spielt doch das spiel mit einem Pad wie ich. Viel gemütlich und geht auch besser. Kannste mit analog sticks schön lenkden und das Gas dosieren.
Diese Prob hatte ich nur bei einem Pad dass ich sehr lange gebraucht habe. Die linke Achse war so "usgloddelet" dass ich den Totbereich im Profiler runtersetzten musste d.h. dass mein Analogstick der fürs Lenken war,erst ab 10-15% reagierte. Später kaufte ich ein neues Pad und voila alles geht perfekt.
Mein Tipp: Dual Action von Logitech, benutzen die meisten Spieler auf der Welt. Oder ein Wheel, bei NFSMW wars das beste, leider!:(

ich spiel auch auf pokerstars. Ich würde auch ne tweaker runde machen... währe lustig.
Aber an den kleinen Tischen also mit spielgeld und no limit.

Online machts schon spass, kann aber auch auf die nerven gehen wenn einige spieler schon vor dem flop all in gehen und nur auf glück warten.
Also ich habs lieber wenn man runde für runde schöne setzt und ev beim turn oder river erst seine Karte bekommt. So mit blöffen geht natürlich sehr gut, da man halt nicht sieht wie der andere reagiert(gesichtsausdruck).
Spiele aber auch lieber mit Kollegen...