ZitatOriginal von the almighty
Kein Wunder gibts da Unfälle am Meter, wenn die Leute meinen sie können ohne gutes, jahrelanges Aufbautraining an nem Weekend so vollgas rumalbern....
uiuiui, jetzt musst du bremsen ![]()
Ich hab jahrelang heftig sport gemacht (auch mit professionellem trainingsplan usw.) und verletzeungen kamen genau dann. Die meisten - und schmerzhaftesten - verletzungen kamen übringens in der Saison wo ich am besten trainiert war...
Als ich weniger gut auf den Beinen war, wärmte ich viel mehr ein, dehnte viel mehr usw. als ich in Topform war dachte ich: "easy, passt schon" und dann kamen die verletzungen... als anfänglicher-hobbysportler ist man meist viel vorsichtiger...