also ich kann mir nich vorstellen wie das gerät die optimale aufwachphase bestimmen kann.
bei mir ist manchmal so, dass ich um 22 uhr ins bett kann total entspannt und erholt und um 8 uhr jedoch kaum aus den federn komme.
andererseits kann ich morgens um 1.30 uhr ins bett und wiederum nach ca. 4 stunden schlaf total erholt und voller energy ohne probleme aufstehen.
bei mir variert das sehr stark...wobei ich eher schlecht aus dem bett komme im allgemeinen.