Beiträge von guggi

wow! wie geil ist das denn!
ist für mich ein katzensprung, werde sicher vorbei schauen!

V1 ist für fortgeschrittene

V2 für trainingsanfänger

wenn nur zeit für 2 einheiten pro woche da sind, würde ich dir zu einem GK training raten.
und grossen wert auf grundübungen legen.

E:
der wkm-plan eignet sich sehr gut hierfür.
hab selber auch mal nach dieser methode trainiert, und gute erfolge erzielt.

wäre sehr gerne dabei, kann aber leider nicht!
wünsch euch "en guete!"

Zitat

Original von Snipa
-John Wick

-John Wick

Zitat

Original von Snipa
u.a.:
http://www.trendhure.com/2015/…-januar-2015-by-failarmy/

kennt einer das lied am schuss des vids?

imho erhalten angestellte doch den lohn ganz normal vom arbeitgeber, und dieser erhält von der ahv 80% als EO

sind alle weg? oder nur ein teil?

warte immer noch bis es mal ne offizielle version fürs s3 gibt...

würde auch noch ein paar nehmen wens noch welche gibt.

bin dann leider in vegas.

krafttraining 4 mal pro woche
cardio 3 mal pro woche

ernährung nach ernährungsplan mit 1 mal loadday pro woche

@redi
dein film ist afaik joey
http://de.wikipedia.org/wiki/Joey_%28Film%29

danke euch. werde mich heute abend mal duch die songs klicken.

entstaub:

kennt einer die melodie/song von der gallileo folge vom montag, 18.08.2014 beim trailer zu "tag x" ab 48:09?

danke für eure hilfe

E. oups hier noch der link:
http://www.prosieben.ch/tv/gal…ntainment-box-ganze-folge

wieviel versandkosten für einen bluray?

E. oder sind die preise bereits inkl.?

danke für die antworten.

Reaky
danke für deinen lösungsvorschlag. ich würde diesen nur im notfall in betracht ziehen.
lieber hätte ich kuchendiagramme.

Hallo Zusammen

Mein Excel Know-How ist ein bisschen eingerostet und ich hoffe ihr könnt mir helfen:

Für meinen Ernährungsplan möchte ich gerne ein Diagramm erstellen. Das Diagramm sollte folgendes Zeigen:
Kreis aufgeteilt in die drei Nährstoffe. Die einzelnen Teilstücke sollten aber wiederum unterteilt sein in ein "ist" und "soll" Teil. Jedoch sollte kein zusätzlicher Kreis dargestellt werden wie bei Kreis-aus-Kreis, sondern das entsprechende Teilstück, sollte einfach um den entsprechenden Wert gefüllt werden, natürlich am besten mit Farbe.

Also wenn ich jetzt z.b. bereits 125g Kohlenhydrate gegessen habe, sollte der halbe Kreis von den KHs ausgefüllt sein.

Danke für eure Hilfe.

Gruss Guggi

doch, aber nicht zu verkaufen.

Zitat

Original von hit-killer
SneakBite mich würden deine Kraftwerte bei den "grossen Drei" Übungen brennend interessieren

dito

@sneak
ja das macht dann schon mehr sinn.
grobe schnitzer gibt es keine in deinem plan. für deine ziehle ist der plan so völlig in ordnung.

mae
poste doch mal so was du den ganzen tag so isst.
E. früher dachte ich auch ich ernähre mich gut.
jedoch wurde ich dann eines besseren belehrt.