nach 2 Uhr Nachts

wiso können einem Gedanken wachhalten?
Ich finde das mühsam und unnötig, dafür mache ich halt jetzt Hausaufgaben...

Zitat

Original von irrer
wiso können einem Gedanken wachhalten?
Ich finde das mühsam und unnötig, dafür mache ich halt jetzt Hausaufgaben...

Naja.......warum nicht,wenns schöne Gedanken sind

Verliebt? Schlechtes Gewissen? Was verbockt?

ich bin zuversichtlich, dass ich 1,5 Jahre nachm Kauf meines 1. Raid-Controllers und 1 Monat nachm Kauf des 2. Raid-Controllers ... mein erstes Raid überhaupt (ohne onboard) dieses WE zum laufen bringe

Keine Ahnung, warum ich zu so später Stunde nach Stellen suche

Vieleicht bist du Sysadmin und dich gewohnt zu dieser Zeit keine User mehr auf den Systemen vorzufinden.
Gleiches gilt für den Netzwerk Admin,... sonnst kommen ja sofort Beschwerden, wenn jemand für 5 Minuten nicht ins www kommt

Zitat

ich bin zuversichtlich, dass ich 1,5 Jahre nachm Kauf meines 1. Raid-Controllers und 1 Monat nachm Kauf des 2. Raid-Controllers ... mein erstes Raid überhaupt (ohne onboard) dieses WE zum laufen bringe Tongue

Mein Held

5x1.5TB im Raid5 @ HighPoint RocketRAID 2680, PCI-E 4x, 8x S-ATA = 85MB/s beim hashen @ DC++ ... hmmm ... dass der Controller ein ultrabilliges Teil war, wusste ich schon vorm Kauf. dass die Performance des Raids kleiner ist als jede einzelne Platte darin (einzeln betrieben), hat mich dann schon erstaunt

Kindergartenscheisse (Arbeitsbemühungen mit den Unterlagen, etc.) nun endlich erledigt.
Heute um 10.30 bei RAV melden.

Und ich hab den Brief für den Termin verloren Weiss nicht mal mehr wer meine Ansprechsperson ist :D:D:D

Man sieht, wie motiviert ich bin zum RAV zu gehen
F*ck off

5 ab 2 .... wer kommt quakelive spielen

ich nicht

n8

was haltet ihr von

Schlafhygiene

1.Nach dem Mittagessen höchsten ein Kaffee
2.Sport gegen Abend nicht zu spät max. 17 Uhr besser am Morgen
3.Schlafzimmer ist zum Schlafen da.
4.Sorgen volle Gedanken nicht mehr nachdenken. Nach dem Nachtessen abschalten.
5.Eine Stunde vor Mitternacht einschlafen.
6.Nur solange im Bett bleiben, wie man schläft.
7.Bei Aufwachen auf 1000 Zählen und sich auf die Fersen konzentrieren.
8.Grüblen und Wut sofort stoppen und auf 1000 Zählen. Auf die Brust Drücken hilft beim Einschlafen.
9.Wenn man nach 20 Minuten nicht einschläft und etwas tun das mich beruhigt.

10.Vor dem Schlafen einen Tee oder etwas Angenehmes tun.
11.Mittagsschlaf 10 Min. Nicht in den Tiefschlaf fallen.
12.Keinen Alkohol! Kein Schlafmittel

Ist da etwas dran oder nur Blödsinn

Hab gerade gestern gehört, dass es nicht stimmen soll, dass die Stunden vor 24h die erholsamsten sind. Sondern die ersten 2-3h gleich nach dem Einschlafen.

nach dem Aufwachen auf 1000 zählen hilft ja wohl höchstens beim sofort wieder einschlafen.

hab mal irgendwo gehört, dass es noch sehr darauf ankommt, wie man geweckt wird, ob aus tiefschlaf(tags über sehr müde) oder aus dem fast wach zustand (der beste zeitpunkt -> topfit)
ums mal grob zu sagen. für das gibts ja sogar spezielle wecker, die dich dann im richtigen zustand wecken (via puls oder so?)

Die Hälfte der von c-64 erwähnten Punkte kann man wohl streichen.
Punkt 4 und 8 hören sich nach Sekte an. Wenn ich Sorgen habe, kann ich der Melone auf meinem Hals nicht sagen "hey, ich hab schon zu Abend gegessen... Kannst morgen weiterhirnen"

Auf die Brust drücken vermindert die Sauerstoffzufuhr.. Ob das nun hilfreich ist um einzuschlafen?

Das Beste Schlafverhalten ist wohl -> wenn man müde ist hinliegen. Und wenn man von selber aufwacht aufstehen.
Ich kenne Leute die es schaffen, dies im IT Umfeld zu praktizieren...

Was CruSher gepostet hat, habe ich mir schon einige Male sagen lassen. Das scheint wirklich zu funktionieren...

Zitat

Original von c-64
was haltet ihr von

Schlafhygiene

3.Schlafzimmer ist zum Schlafen da.
6.Nur solange im Bett bleiben, wie man schläft.

10.Vor dem Schlafen einen Tee oder etwas Angenehmes tun.
11.Mittagsschlaf 10 Min. Nicht in den Tiefschlaf fallen.
12.Keinen Alkohol! Kein Schlafmittel

Ist da etwas dran oder nur Blödsinn

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3 und 6 kann ich Dir zustimmen.
Bei 10 soll ein Glas warme Milch helfen........oder nen Beruhigungstee (den man natürlich Trinkt ned Raucht)

Zu 11;
Wer kann für 10min einschlafen,also ich nicht.......würde das auf 20-30min ausdehnen wennschon Mittagschläfchen.

Bei Alc soll was dranne sein,jedoch kann ich mir vorstellen das bei der richtigen menge Alc man im stehn einpennt (wenn man noch stehn kann)

Valium und Kollegen sollten nicht zum täglichen Dessert werden.
So Baldrianzeug kann evtl. helfen.........nur darf es nicht so ausarten dass man ohne gar nimmer einpennen kann.
Also, die Dosis (und Dauer) macht immer das Gift.

Evtl. kann ein "Ritual" zum Einschlafen helfen.

Ich empfehle Bewegung (oder Kinder :gap).
Wenn ich mich ins Bett lege bin ich nach 30sekunden weg vom Fenster und das ohne jegliches an Beihilfen wie Medis oder Alc etc.).

Zitat

Original von CruSher
hab mal irgendwo gehört, dass es noch sehr darauf ankommt, wie man geweckt wird, ob aus tiefschlaf(tags über sehr müde) oder aus dem fast wach zustand (der beste zeitpunkt -> topfit)
ums mal grob zu sagen. für das gibts ja sogar spezielle wecker, die dich dann im richtigen zustand wecken (via puls oder so?)

gab mal nen Thread: Hat jemand einen Sleeptracker ?

Es ist bald 3 und ich schaue mir schöne Felgen an und vor allem schöne Accords

Träume davon meinen Wagen bald bald mal tieferlegen zu können und ihn mit schönen 18 Zoll Felgen bestücken zu können (mit neuen Sommerreifen).
Aber 1. Ist nicht genug flüssiges Mittel vorhanden 2. arbeitslos - daher kein Geld riskieren 3. Ists noch lange nicht (Spät)frühling

Zum Glück erst in 7 Std aufstehen.

Change Vorbereitungen sind Abgeschlossen Noch 20min dann gehts los

Also ich bin gerade an ner kleinen, gemütlichen, privaten LAN- Party. Haben bisher Call Of Duty 2, Supreme Commander, CS 1,6 und jede Menge CS Source gezockt.
Mein Biervorrat geht langsam zu ende...Hauptgrund ist natürlich wiedermal, dass ich der einzige war der Bier mitgebracht hat und vor jedem stehen nun mind. 3 Dosen, aber mir sagt man gerade, dass es im Keller noch ne ganze Palette (scheisse wie schreibt man Pallete?) Prix Garantie Bier hat und die Nacht somit gerettet ist
Des weiteren hat hier jeder schon bestimmt 6 Red Bull getrunken...Die Toilette könnte man im prinzip auf dauerwasser stellen. Chips hats noch jede Menge und es sind gerade 5 geile Steaks auf dem Grill. Müde sieht noch keiner aus wenn ich so in die Runde schaue, eher betrunken! Aber das machts umso lustiger.
Bei CS Source ist vorher einer ausgerastet und hat seinen Bildschirm geschrootet..."Ich ha kei luscht meh uf der Schiisdreck. I haus jetz is Näscht" ... ging keine halbe Stunde, stand er wieder in der Tür mit dem Bildschirm seines Vaters unter den Armen
darüber wird jetzt noch gelacht...
Naja lustig isses. Jetzt geh ich wieder CS zocken

ach ja, wir sind 7 Personen

hf

Hui...hab bis halb 7 durchgehalten und nun gut 4 Stunden gepennt. In der Hütte siehts schlimmer aus als nach ner Schnäppchenmarktneueröffnung in Deutschland! Das wird wohl noch viel arbeit geben bis es hier wieder sauber ist.
Die harten sind um halb 8 in die Schlafsäcke gekrochen. Ich merke, ich werde älter und das auf dem Boden schlafen ist nicht mehr so angenehm wie früher.
Na egal, ich mach mal Frühstück für alle und dann wird vielleicht nochmals gezockt, wer weiss. ich jedenfalls hat schon wieder Bock.