ZitatOriginal von kNt
@Bodybuilder:Wieso ist eigentlich Alk Tabu, das führt ja auch zu einer Entwässerung des Körpers?
Entwässern ist nicht wirklich vorteilhaft, schliesslich bestehen die Muskeln wie auch der Rest des Körpers zu einem grossen Teil aus Wasser/Blut das für Nährstofftransport zu den Zellen sorgt.Wenn man nach dem Training die Muskeln mit der richtigen Menge Kohlenhydraten füllt (1gr Glykogen im Muskeln speichert c.a4 gr Wasser mit!) hat man das Wasser genau dort wo es hingehört. Das einzige Wasser das man los werden will ist das Wasser unter der Haut damit man die Einschnitte der Muskeln besser sieht.Ausserdem senkt übermässiger Alkoholkonsum erheblich den Testosteronspiegel und schädigt die Leber und dessen Enzyme.Wie stark, kommt auf die Genetik und Gewohnheit drauf an.Bier kann bei manchen Leuten zu einer Verweiblichung führen,sogenannte Bitch Tits,eine Vergrösserung der Brustwarzen.Hat irgendwas mit den Oestrogenrezeptoren zu tun.Ausserdem hat Bier den höchsten glykämischen Index aller Nahrungsmittel was aber nicht unbedingt schlecht ist wenn man weiss wieviel und wann man Bier trinkt.