Hehe, auf die kommende Aushebung hin, dacht' ich mir, ich trainiere mal ein bissl meine Kondition, da die Aussichten doch ziemlich schwarz sind, dass ich untauglich werd'.
Sagen wir's so...meine Kondition war bis vor einem Monat wahrscheinlich...ehh...nicht vorhanden (speziell Laufen ist übel!). Trainier' nun aber jeden Tag auf em Rad (mein Vater hatte irgendwo noch eines im Estrich ), mindestens 40 min. Kostbare Zeit, aber irgendwie tut's gut, alles mal rauszuschwitzen und so. Natürlich versuch ich mich dann auch zu steigern...mein Ziel, 20km in 40 min...bis jetzt waren's 16km...nur dumm, dass beim schnellen Treten das Trainingsvelo fast auseinanderfällt.
Auf die Ernährung acht' ich in letzter Zeit natürlich auch ein wenig. Zum Glück gibt's in meiner Umgebung keine MC's, nur so'n paar Kebab-Buden, zum Glück mag ich das Zeug nicht so. Süssigkeiten lass ich auch vermehrt links liegen.
Ich hab eigentlich ne kräftige Statur (früher Wasserball gespielt), aber an gewissen Stellen auch einige Fettpölsterchen angesetzt (Winter)...muss nun wieder in Muskelmasse umtrainiert werden.
Gruss
Head-Hunter