Sportarten die ihr betreibt

Ah da will ich auch mal

Regelmässig:
- Korbball 1. Liga, allerdings Hauptsächlich im Winter (in der Halle) im Sommer macht das Team ein wenig Pause und trainiert ab und zu auf dem Rasen, aber an der Meisterschaft wird nur im Winter teilgenommen.
- Inline Skate, jeden 2. Montag (MondayNightSkate)
- Krafttraining, jeden Mittwoch Abend in der Schule

Sonst noch:
- Salsa, war mal in einem Kurs, der ist nun fertig und mache wohl auch weiter, bin aber noch auf der Suche nach einer Tanzpartnerin
- Inline Skaten an einem schönen Tag
- Slalom Board, im Sommer gehe ich damit arbeiten. Sonst mal ab und zu.
- Schwimmen
- Velo fahren
- und ja seit kurzem:

Zitat

Original von Masterofzug
Wenn ich mit meinem Körpergewicht soweit bin, dann gehe ich vermehrt ins Ausdauertraining rein. Aber vorerst trainiere ich hauptsächlich im Grundausdauer/Fettstoffwechsel-Bereich.

Für Grundlagenausdauer und Fettabbau ist eben Spinning absolut optimal/genial!

Da kannst Du schön im Bereich 65-75% des Maximalpulses trainieren (Du kannst ja die Schraube so viel anziehen, wie Du willst) - etwas Besseres gibt es für's Herz nicht (ausser vielleicht nioch zwischendurch mal Recovery bei 55-65%)

Und wieviel zahlst du pro Jahr dafür?

Zitat

Original von Sh@rky
etwas Besseres gibt es für's Herz nicht

Ficken?

Zitat

Original von Sh@rky

Für Grundlagenausdauer und Fettabbau ist eben Spinning absolut optimal/genial!

Da kannst Du schön im Bereich 65-75% des Maximalpulses trainieren (Du kannst ja die Schraube so viel anziehen, wie Du willst) - etwas Besseres gibt es für's Herz nicht (ausser vielleicht nioch zwischendurch mal Recovery bei 55-65%)

Ich hab nen Laktat-Test gemacht und trainiere in genauen Herzfrequenz Bereichen. An einem Spinning-Kurs würde ich wohl jedesmal darüber hinausschiessen. Auf jedenfall macht es mir so den Eindruck wenn ich denen beim Strampeln zusehe. Aber ich sollte es wohl mal ausprobieren. Aber der unbequeme Sattel hat mich bis jetzt davon abgehalten.

ich rudere an regatten im in- und näheren ausland...
trainings: 7-9 die woche...
bootsklasse: meist 1x oder 2x
kriterien: pulsfrequenzen nach laktattest...

Zitat

Original von TiGGeR
trainings: 7-9 die woche...

Viel Spass hatte ich auch mal 2.5 Jahre lang :gap¨

Verwundert mich echt das so viele rudern (ruderten).

Hornussen (NLB)....
und ab und zu mit dem Velo rumdüsen...

Zitat

Original von Masterofzug
Ich hab nen Laktat-Test gemacht und trainiere in genauen Herzfrequenz Bereichen.

Muss ich wahrscheinlich auch mal machen.
Nach der bekloppten Formel hätte ich eien Maximalpuls (gemäss Alter) von etwa 175. Da werd' ich grad knapp warm - 200 ist jedenfalls bestimmt nicht das Maximum (Turbo halt :D).
Ich hab' die Uhr vorsichtshalber mal auf 100%=190 eingestellt - lieber zu wenig als dauernd zu viel...

Zitat

An einem Spinning-Kurs würde ich wohl jedesmal darüber hinausschiessen. Auf jedenfall macht es mir so den Eindruck wenn ich denen beim Strampeln zusehe. Aber ich sollte es wohl mal ausprobieren. Aber der unbequeme Sattel hat mich bis jetzt davon abgehalten.

Nein eben nicht, da Du ja die Belastung über die Reibung am Schwungrad individuell einstellen kannst
Versuch's mal

Das mit dem Rudern erstaunt mich auch - dachte schon, ich sei ein Exot

Zitat

Original von lIquid_mEtaL
nur horizontalsport..

Also Bankdrücken?

Zitat

Original von Sh@rky

Also Bankdrücken?

ficken?

öhm btw auch meine einzige sportart... das 2 minuten Velogefahre jeden morgen in einem sacktempo da ich sonst den zug verpasse zählt ja nicht

Muss man Ironie denn jedesmal mit nem roten Pfeil markieren?

- Handball 2.Liga

ich geh 2-3 mal die woche krafttraining machen. leider macht sich das bei mir nicht bemerkbar weil ich das unregelmäßig mache, weil ich nach der arbeit (zur zeit bin ich in der abteilung lager / verkauf) und da muss man schon recht viel körperlich machen, deswegen bin ich nach der abreit ausgeschöpft und keine lust mehr noch was zu machen.

Auf unsrem Schulareal hats ne Weitsprunganlage, da geh ich so 1x pro Monat für 20Minuten trainieren!

hm .. matratzensport ab und zu
naja regelmässig sport treibe ich nicht mehr ( leider ) aber so ab und zu skateboard fahren oder basketball gehört dazu

Zitat

Original von reN
1x pro Monat für 20Minuten trainieren!

bei dieser ''Intensität'' erreichst Du nicht mal ein Halten der Form - das ist schon eher schädlich (gerade Weitsprung, wo Du extreme Belastungen hast - hoffentlich läuftst Du mindestens anständig warm...)

Ja halt bissle Hampelmann und so!

kennt sich wer mit Puls-Uhren aus?

Bei Ricardo gehen gerade die F55 und die S725 recht günstig weg.

Nur frage ich mich, welche wohl für mich besser geeignet ist?

ich tendiere zur F55. Ist ja mehr auf Fitness ausgelegt. Die S725 afaik mehr als Laufcomputer?!

ich hab die S610i und bin sehr zufrieden damit, bis auf die tatsache, dass bereits 2 knöpfe abgefallen sind, was in der serie aber häufiger vorkomme...mal auf garantie einschicken...

so am rande...
mein bruder machte dieses weekend gerade am ironman in klagenfurt mit und beendete ihn nach rund 13 stunden...

ach übrigens...unser team hat ne eigene page...
http://www.hoppdusau.li/

Zitat

Original von melloman

ach übrigens...unser team hat ne eigene page...
http://www.hoppdusau.li/

Wie originell!