Fragen die die Welt bedeuten - Extreme OT

man kann nicht nur einen Muskel trainiern, zB. ich mach nur Rumpfbeugen damit ich ein SIX oder Eight Pack kriege...

Man muss ein GK (Gesamtkörper) Training machen, und sich gescheit ernähren. Empfehlen würde ich:

Brust:
Cable Cross

Rücken:

Rückenstrecker:
Kreuzheben
Lat:
Sitzendes Rudern

Beine:

Quadrizeps:
Kniebeugen (ggf. mit Gewichten)
Beinbizeps:
Good Mornings

Schultern:

Aufrechtes Rudern

Nacken:

LH od. KH Shrugs

Bauch:

Crunches
Seitliche Cunches

Bizeps:

KH-Curls

Trizeps:

Kickbacks

Unterarme:

Unterarm Curls

Wenn du in google.ch die übungen eingibst, kriegst du genügend beispiele, aber jedoch einen trainer aufzufinden wäre vieleicht gar nix dummes.

Zu empfehlen sind KH (Kurzhanteln) LH (Langhanteln) gewichte sind halt variable.. ich trainiere im moment mit KH je 20kg und LH mit je 20-25kg, diese Investition würde ich dir ans Herz legen, falls du wirklich einwenig muskeln aufbauen willst. Dazu würde ich 2-3 in der Woche Cardio machen 30-45min joggen/velo/steppen...

Für die Ernährung einfach genug Eiweis/Porteine und ein kleines kcal defizit ist zum empfehlen.

@maYbe: Cooles Fitness Programm aber da musste Zeit haben

Hab mal ne neue Frage:
Warum ist wenn man etwas "schwarz" kocht dass dann Krebserregend?

(Hab mal gehört das es so ist...)

wenn was schwarz wird, dann isses verbrannt...und beim verbrennen von dem zeug entsteht anderes zeug von dem ich nicht weiss wie's heisst, und das ist dann krebserregend...klingt komisch, is aber so...aber was ist heut zu tage nicht krebserregend ??

ficken z.b. ?

wo du recht hast hast du recht

@mellowman: Ja da haste wohl Recht
DarkLordSilver: Bei dir vielleicht (neenee wr n'SCHERZ nich ernst nehmen *kicher*)

Ich habe eine Frage!

Gibt es einen Algorithmus, der den Wert einer Lambdasonde im Motor in Abhänigkeit der Spannung UND der Temperatur angibt?

Klar, aber den verrat ich dir nicht

gott du bist fies wie satan, melloman

Zitat

Original von DarkLordSilver
ficken z.b. ?

Ausser:Der Gummi des Kondoms ist Krebserregend, die Pille sicher auch ein bisschen und weenn keine Verhütung: Kinder sorgen dafür, dass das Essen häufiger verbrennt --> Krebs!

Zitat

Original von kNt
und weenn keine Verhütung: Kinder sorgen dafür, dass das Essen häufiger verbrennt --> Krebs!

ROFL! Na das nenn ich mal eine langfristige Überlegung

@Grimlock:
Hier hats ein wenig etwas:
http://www.taunus-biker.de/content/show.php?press=7&subt=3

Zitat

Original von R@mbo
@mellowman: Ja da haste wohl Recht
DarkLordSilver: Bei dir vielleicht (neenee wr n'SCHERZ nich ernst nehmen *kicher*)

Jo du musst halt nicht so schnell, das der Gummi verbrennt und Krebserregende Stoffe entstehen.

@ knt

Nein, der Gummi / Latex eher nicht, sonst hätte z.b. alle Chirurgen Krebs an den Händen

Und die Pille auch nicht, da sind ja Hormone drinne und das es Hormonkrebs gibt, ist mir neu

Nur das mit den Kindern stimmt ein bisschen

Zitat

Original von DarkLordSilver
Und die Pille auch nicht, da sind ja Hormone drinne und das es Hormonkrebs gibt, ist mir neu

Stimmt, aber Verkohltekartoffelnkrebs gibts...

Zitat

Original von MiBfinity

Stimmt, aber Verkohltekartoffelnkrebs gibts...

Zitat

Werden organische Substanzen grilliert, geröstet, verbrennt oder gebacken bis diese dunkelbraun oder gar schwarz sind, entstehen polyzyklische, aromatische Kohlenwasserstoffe (PAH), welche sowohl bei Tieren wie auch bei Menschen Krebs auslösen können. Dieser Zusammenhang wurde bereits Ende des 19. Jahrhunderts von Sir Percival Potts, einem bedeutenden, englischen Arzt, erkannt. Der Mediziner stellte fest, dass Kaminfeger eher zu Hodenkrebs neigen. Später konnten Bernie Weinstein und andere Mediziner zeigen, dass PAHs die krebserregenden Inhaltsstoffe von Russ und anderen verbrannten organischen Substanzen sind.

Unser Verdauungstrakt kann diese krebserregenden Stoffe aber sehr effizient umwandeln, so dass die meisten Menschen Fleisch oder Brot mit niedrigen Dosen an PAHs gefahrlos essen können. Im Gegensatz dazu spielen PAHs beim Rauchen eine wichtige Rolle. Sie gelten als die Verantwortlichen für die Entstehung von Lungenkrebs. Zusätzlich kommt dazu, dass im Vergleich zum Grillieren beim Verbrennen von Tabak weit höhere Mengen an PAH entstehen.

Fazit: Grilliertes Fleisch in gesundem Mass zu essen ist völlig harmlos – was ja eigentlich für fast alles im Leben gilt. Allerdings gibt es Familien oder Einzelpersonen, welche für Krebs anfällig sind. Diese sollten geröstete oder grillierte Speisen möglichst meiden. Aber Rauchen ist noch immer viel, viel gefährlicher....

Autor:
Professor Josef Jiricny, Molekulare Krebsforschung, Universität Zürich, Zürich

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Bööhh.. Pflock.

Es geht mir doch nicht darum, ob verkohlte Kartoffeln Krebs verursachen. Du hast geschrieben, dass... Ach was, i ma nid liire!

der gummi eines kondoms ansich nicht, aber gab mal nen bericht darüber, dass kodome krebserregend seien...wenn auch nur gering...

Wennschon das Spermizid das drauf ist. Früher gab es eines das stark Krebserregend war, das ist jahrelang eingesetzt worden.

Also Hormone können das Krebsrisiko imo massiv erhöhen, das war eigentlich der "wahrste" Teil an meiner ganzen aussage.

Jo oky, da sollte man eigentlich ein wenig deutlicher unterscheiden. Hormone an sich schon, aber afaik sind ja in den Antibaby Pille vor allem Testosteron drinne und noch ein anderes ... ka wie das heisst. Ich will mich da nicht zuweit auf Eis hinauswagen. Eigentlich hast du schon recht, Hormone sind schon krebserregend, auch wenn das vorrangig auf die Hormone zutrifft, die man früher in der Tiermast angewendet hat.

Zitat

Original von DarkLordSilver
Jo oky, da sollte man eigentlich ein wenig deutlicher unterscheiden. Hormone an sich schon, aber afaik sind ja in den Antibaby Pille vor allem Testosteron drinne und noch ein anderes ... ka wie das heisst. Ich will mich da nicht zuweit auf Eis hinauswagen. Eigentlich hast du schon recht, Hormone sind schon krebserregend, auch wenn das vorrangig auf die Hormone zutrifft, die man früher in der Tiermast angewendet hat.

Deine Freundin muss ja eine mächtig bärtige und androgyne "frau" sein.
In der antibabypille hat es östradiol und progesteron, beides hormone die während der schwangerschaft produziert werden.
P.S: männer haben testosteron, frauen östrogen.